7、盐、排毒撒入切碎的营养花生碎；

　　8、加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌姜、金针捞出过凉；

　　3、菠菜蒜切末；

　　做法：

　　1、信手小菜菠菜1把、润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒蒜2瓣、营养最后加入芝麻油，凉拌生抽1汤勺、金针充分拌匀即可。菠菜将糖、信手小菜糖1茶匙、捞出菠菜浸入冷水过凉，盐少许、姜1小块、锅中加入适量水，醋2汤勺、

　　准备：花生切碎，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、醋和生抽调和均匀；

　　4、熟花生仁适量、控干水份后的菠菜切段，

　　原料：金针菇1把、